任何经历过怀孕渴望的人都知道他们并不总是有意义的，但是得到你想要的食物是绝对必须的。如果你一直很喜欢辛辣的食物——无论是辣椒还是水牛翅——你可能会担心这种热量会影响你正在发育的宝宝。
值得庆幸的是，专家表示，怀孕期间吃辛辣食物通常是安全的。“没有证据表明适度食用辛辣食物会对发育中的胎儿造成重大风险，”注册护士桑德拉·斯克鲁格斯说，她是一名分娩护士、助产师，也是Simply Birthed的创始人。“然而，重要的是要注意，每次怀孕都是独一无二的，个人的敏感性可能会有所不同。”
继续阅读，了解更多关于怀孕期间食用辛辣食物的安全性，潜在的好处，副作用，以及如果你渴望一些热量意味着什么。
你可能听说过辛辣食物对怀孕不安全，但这是一个误区。辛辣的食物不会影响你正在发育的宝宝——尽管它们会对孕妇产生一些不愉快的副作用，比如胃灼热或消化不良。
这些副作用通常并不危险，但即便如此，最好还是适量吃辛辣食物(任何东西吃得太多都不是好事)。此外，如果你在怀孕前不能很好地忍受香料，你可能需要慢慢地引入它。
怀孕期间服用TUMS安全吗?
你渴望一点香料，但它从来都不是你的最爱——是什么原因?斯克鲁格斯解释说:“我们并不完全确定为什么会产生渴望，但这可能是因为怀孕荷尔蒙、营养需求以及一个人的心理感受。”
研究表明，50%到90%的孕妇在某些时候都有过对食物的渴望。对辛辣食物的渴望与特定的健康问题无关，所以如果你总是想吃辛辣的薯片或红辣椒，你不必担心!
在孕期饮食中加入一些香料对父母和宝宝都有积极的影响，包括以下几点。
我们都知道在怀孕期间吃辣是安全的，但是在怀孕期间，沉迷于这些渴望会导致一些不愉快的副作用。这里有一些最常见的。
如果怀孕前你的饮食中有香料，那么继续吃它应该不会加重这些影响——但倾听你的身体是至关重要的。斯克鲁格斯说:“如果你注意到任何不适，减少摄入或完全避免摄入可能是明智的。”
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有些人声称吃辣的东西会引产，但这是真的吗?根据巴恩斯犹太医院的妇产科医生Aneesh Chawla的说法，并非如此。她说:“食用辛辣食物，尤其是大量食用，可能会导致胃肠道刺激，从而导致类似于收缩的腹部痉挛。”但这些宫缩实际上并不能导致分娩。
虽然有轶事证据似乎支持辛辣食物的分娩，但没有明确的证据支持这一点。“关于辛辣食物有助于引产的轶事报道只是这样，”舒拉博士补充说。“没有直接证据表明吃辛辣食物会导致引产。”
尽管如此，一项针对201名孕妇的研究显示，约有50%的孕妇试图自己引产，其中11%的孕妇通过吃辛辣食物来引产。无论你如何准备好让你的宝宝尽快进入你的怀抱，在尝试任何非处方方法之前，与你的医疗保健提供者交谈是至关重要的。
