塞尔玛·布莱尔(Selma Blair)在被诊断为多发性硬化症(MS)后，一直坚持不懈地研究自己的病情(据报道病情有所缓解)，并主动出去讨论这个问题，从此成为了健康的领军人物。这位《与星共舞》的明星一直在工作，写了一本强有力的回忆录(《刻薄的宝贝》)，并倡导健康的生活方式。似乎是为了证明这一点，她在一张新的泳装照片中泡了个冰澡。她写道:“让我们开始新的一天吧!!”“冷池。”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看塞尔玛·布莱尔保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
｀
“在我寻求健康的过程中，我意识到了一些必需品。在我生命的大部分时间里，我都感觉很不舒服，在过去，我可能会非常“专注”于获得身体健康。我区分。我注意到那些能让我感觉身体更轻松的健康方面，比如肠道清洁和营养——把食物当药吃。但由于未确诊的多发性硬化症和盆腔炎而没有精力，这是一场盛宴或饥荒。现在我正在康复，我已经把身体健康与情感、心理、经济、精神和社交[方面]的健康结合起来了，”她告诉Coveteur.df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
“当脱发咬掉我一只眼睛的睫毛时，我就不再照镜子了，秃头在我的头上生根(或缺乏)。所以我的这部分健康中断了。强的松，化疗，缺乏一些理所当然的协调是对我的美容程序的打击。甚至连从浴缸里出来的力气都太大了。当我试着化妆时，我不听话的手指和模糊的视力使我无法使用长刷子、液体眼线笔和睫毛膏。那段时间让我释放了一些自我，拥抱成为最好的自己，”她告诉克沃特尔。
“当我随身携带的一些故事开始感觉像一件我再也扣不上扣子、却想把它保存在抽屉里给别人看的旧衬衫时，我觉得我终于不得不重新开始写作了。我的干细胞移植是催化剂。这是一次清算。对我来说，把这些破烂抽屉整理成一个组织是一项繁重的任务。母亲去世后，我不能再依靠以前的目标，向读者世界发出白旗的愿望非常强烈。我觉得我成年的日子已经完全实现了，”她告诉珊达兰德。
“书籍一直是我生命中坚定的盟友。我有好朋友，但疲劳使我变得孤独。在结交新朋友的时候，我往往非常善于表达，有时甚至有点疯狂可笑。我要尽我所能去体验!联系一直是恐惧或悲伤的药膏，比我愿意承认的要多。但你已经知道了，”她告诉珊达兰。
“现在对我来说，小技巧更能发挥作用。我不再整天喝咖啡，取而代之的是登山者用的运动茶。我每天早晚都吃一汤匙海苔果冻。我必须尽可能多地游泳，在海里或在我的冷水池里。(早上第一件事)我跳进去;我需要电击。”她告诉克维特。
