英国孩子越来越喜欢屏幕时间，而不是户外游戏。一项令人吃惊的新研究显示，孩子们每周花在校外锻炼的时间不到4小时，而花在电子设备上的时间总共为14小时。
一项针对2000名有6至17岁孩子的父母的调查显示，孩子们平均每周花五个半小时看电视，五个小时玩游戏，四个多小时浏览社交媒体。与此形成鲜明对比的是，他们只花三个半小时读书。
这项由安盛健康集团委托进行的研究强调了父母在鼓励孩子多运动方面所面临的挑战。69%的父母承认很难激励孩子锻炼，超过一半（53%）的父母采用奖励或奖励的方式。
令人担忧的是，38%的家长表示，他们的孩子将电子游戏视为一种锻炼方式，尽管在现实世界中体育锻炼有明显的优势。
三分之二的家长认为自己的运动习惯会直接影响孩子。天空体育的主持人西蒙·托马斯可以证明这一点。他和他的儿子伊桑与安盛健康合作，促进家庭健身，接受挑战，以测试他们的力量和协调能力。
西蒙分享道：“从他们出生的那一刻起，我们的孩子就在模仿和学习我们的行为。现在最大的挑战之一就是活在当下，我的意思是有意识地花时间和他们在一起，因为有很多事情吸引着我们的注意力。”
他和儿子每周会一起去跑步两到三次，把它当作增进感情的机会。他强调说：“说到锻炼，你必须实践你作为父母所宣扬的。”
该研究强调，在屏幕时间和户外活动之间取得平衡越来越困难，尤其是在寒冷的月份。
但安盛医疗集团（AXA Health）的首席医疗官约翰·伯克（John Burke）博士强调了体育活动在儿童发展中的关键作用：“在课外，到户外去，做运动或以其他方式锻炼身体，与在学校里一样重要。”
“除了身体上的好处，比如提高力量和耐力，户外活动还鼓励探索、社会互动和认知能力的增长。”
家长们也同意。41%的父母表示，孩子在户外度过更多的时间会带来明显的好处，而33%的父母则认为孩子的整体积极性有所提高。
伯克博士进一步表示：“在一个日益数字化的世界里，确保儿童有定期锻炼和接触自然的机会比以往任何时候都更加重要。我们可以鼓励他们出去的一些方法是鼓励他们尝试一项新的活动，通过加入并使其成为家庭活动，或者邀请他们的朋友。
“让它变得有趣，并遵循他们的兴趣是吸引孩子的第一步。你做得越多，它就越快成为你每周例行公事的一部分。”
