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自从我多年前戴隐形眼镜以来，慢性干眼症和我很快就成为了熟悉的朋友。长时间盯着电脑屏幕只会加剧这种粗糙的感觉和过度的红色外观。我最近去看了眼科医生，向他表达了我的干眼症困扰。医生在他的电脑上拿出了这个售价29美元的电动眼罩，告诉我这将是一个有效的解决方案。
亚马逊售价29美元
坦率地说，这并不是眼科专家第一次告诉我热敷可以帮助缓解干燥。然而，这是我第一次被建议选择一种电动的，不需要微波炉、湿毛巾或其他更麻烦的方法来保持热度。
这款香气季眼罩充满了天然亚麻籽，提供了一种轻微压缩、无毒的补救措施，它的设计可以在眼睛和鼻子周围的尴尬缝隙中成型，这意味着它们与眼罩的热量有更大的接触。与之前的版本相比，这款口罩也更薄，更适合更精确的佩戴。
据该品牌介绍，这款面膜使用了石墨烯加热元件，可以产生深入穿透的红外热量，不仅可以帮助眼睛干燥，还可以帮助眼睛干涩，眼部偏头痛等。这五种温度设置可以使用附带的控制器进行控制，它也可以用于调度定时器功能，如果你不小心戴着口罩睡着了，这是一个重要的安全功能。据我的眼科医生说，每天只需要10分钟就可以帮助你缓解干燥症状，尽管因人而异。
为了找出热量究竟是如何改善眼睛干燥的，我还联系了我自己的医疗服务提供者之外的眼科专家。Anat Galor博士是佛罗里达州迈阿密的一位眼科医生，也是美国眼科学会的临床发言人，他说，在一些人身上，睑脂腺的异常会导致干眼症状。睑脂腺是眼睑上的腺体，负责分泌泪液中的油脂成分。
“一种用来改善睑板腺健康的治疗方法是对睑板腺加热，以帮助将油脂释放到眼睛表面，”格洛尔说。
虽然我还没有亲自试用过Aroma Season面膜（这要感谢我们的拖延症），但它在亚马逊上获得了大量有希望的评论，支持我医生的建议，以及Galor对为什么它能帮助治疗干眼症的解释。
一位评论者称，这种眼罩“拯救了他们”，是长期有效的眼干和干涩的解决方案，而另一些人则表示，与微波眼罩或凝胶眼罩相比，电动眼罩的设计更有益。
有前景的亚马逊评论：
亚马逊售价29美元
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不含防腐剂的人工泪液，疏导眼睛
根据美国国家眼科研究所（National Eye Institute）的尚塔尔（Chantal）医生的建议，最好坚持使用泪液替代眼药水，这种眼药水可以模仿你的天然泪液，不含防腐剂。这款由Refresh公司生产的50包眼药水装在单独的小瓶中，可以减少细菌生长的机会，并能立即滋润和润滑眼睛表面。
亚马逊16美元
一副环绕式太阳镜，在有风的情况下保护眼睛
赫兹说，你可以使用环绕式眼镜来保护眼睛免受水分流失，尤其是在室外有风的地方。这些时尚的圆形眼镜从Stoggles特色的保护侧屏障，是透明的，以减少周边视力的影响。它们也有九种颜色，与处方相容，并有防雾涂层。
在stoggles39美元
一种滋润眼睛的凝胶，用于刺激眼睛
当普通眼药水不能有效缓解白天的干眼症时，Refresh公司的这款日常眼部舒缓凝胶可能会奏效。这种稍微粘稠的眼药水可以安全地戴着隐形眼镜使用，并有助于覆盖眼睛表面，缓解一些症状，如灼烧、刺痛和发红。
亚马逊10美元
在看屏幕的间隙用微波敷贴来缓解干燥
洛杉矶验光师哈科普·库尔达吉安博士说，每天对眼睛进行三到四次热敷，每次5到10分钟，是不使用药物就能缓解干眼症的最佳方法之一。高温有助于打开眼睛的腺体，促进更多的油脂流动，立即减少砂砾感。在微波炉中加热20秒后，这款可清洗的抗菌眼罩可以在保温珠的帮助下缓解眼睛紧张和干燥。
亚马逊21美元
加湿器可以增加房间的湿度
夏天开空调，冬天开暖气，都能去除空气中的水分。库西诺-克里格说，在你的房间或办公室里放一个加湿器可能会有帮助。AquaOaisis加湿器使用360度旋转喷嘴产生凉爽的雾来促进空气中的水合作用。大容量水箱意味着更长的运行时间，三种不同的雾模式提供定制的空气湿度水平。
亚马逊售价27美元
一个水瓶，帮助你喝更多的水
库西瑙-克里格说，多喝水对眼部补水至关重要。如果你是一个忙碌的人，或者整天都忘记喝水，这可能会很棘手。这个21盎司的真空隔热水瓶是由防臭防碎的不锈钢制成的。不过，HidrateSpark Pro最令人印象深刻的功能是它的蓝牙功能，它可以让你跟踪你的饮水量，设定每日目标，甚至通过应用程序挑战朋友。当喝水的时候，底部的LED传感器也会开始发光，它还包含一个位置跟踪器，这样你就不会把瓶子弄丢了。
在HydrateSpark售价70美元
高品质空气净化器，减少空气中潜在的眼睛刺激物
赫兹说：“尝试在家里使用高质量的空气过滤器，以减少干燥或污染空气的影响。”（阅读更多关于空气净化器的工作原理。）Blueair Blue Pure 211+是一款价格合理的净化器，适用于540平方英尺的空间。它使用活性炭过滤器有效地捕捉颗粒，特别是灰尘、烟雾和可能引起眼睛刺激的过敏原。它还包含第二个机洗过滤器，专门用于捕获空气中的较大颗粒，并有一个指示器，让你知道什么时候该换过滤器了。
亚马逊售价300美元
一种富含欧米茄的补充剂
只有在医生批准的情况下才能服用
赫兹说：“询问你的眼科医生是否应该服用omega-3脂肪酸补充剂。”“Omega-3脂肪酸也存在于鱼类和亚麻籽等天然食物中，可能有助于减轻干眼症。”虽然补充剂可能不是每个人的选择，但这些鱼油软凝胶胶囊是由严格和精心挑选的成分制成的，这些成分经过净化，去除潜在的汞或其他污染物的痕迹。
注意：把这瓶鱼油胶囊的优惠券剪下来，打25折。省下的钱会在结账时体现出来。
亚马逊23美元
