一位痴呆症专家揭示了人们应该戒酒以避免大脑紊乱的确切年龄。无论是每隔几周的社交小酌，还是周五晚上的一瓶红酒，大多数英国人都喜欢时不时地喝上一杯。
然而，美国神经学家理查德·雷斯塔克博士说，65岁是放下杯子的最佳年龄。
他指出，即使只是每隔几周喝几杯酒，也会加速我们大脑神经细胞与年龄相关的损伤。
雷斯塔克博士说，随着年龄的增长，保存神经元的重要性变得更加明显，因为他强调在人生的某个阶段戒酒是多么重要。
在他的书《记忆完整指南：强化思维的科学》中，瑞斯塔克博士写道：“酒精是一种非常非常弱的神经毒素。”
他说：“我强烈建议，如果你的年龄在65岁或以上，你应该彻底、永久地从你的饮食中戒酒。”
根据美国神经精神病学协会前任主席的观点，restreat博士说，人们应该在65岁左右开始大幅减少饮酒量，目标是到70岁时完全戒酒。
这个年龄被确定是因为患痴呆症的风险增加了五倍，而且这种情况每五年持续一次。
痴呆症是一种由多种疾病引起的综合症，随着时间的推移，这些疾病会破坏神经细胞并损害大脑。它通常会导致认知功能（处理思想的能力）的退化，从而影响记忆、思维、行为和运动控制。
在英国，65岁以上的人中几乎每14人中就有一人被认为患有痴呆症——将近100万英国人。随着人口老龄化，这一数字将在未来十年增加到150万。
多位专家已经完成了研究，证实了大量饮酒与痴呆症之间的联系。这是由于长期过量饮酒导致部分大脑萎缩。
这可能会加速痴呆症的进展，有些病例表明它是触发因素。
