自然疗法和营养师Juan Torrontegui在他的TikTok个人资料(@juan.torrontegui)上说，如果你在使用喜马拉雅盐，“你有问题，但你不知道”。
他在视频中解释道:“几天前，我和一群朋友一起吃饭，其中一个人说只有在最好的选择下才会用喜马拉雅盐饼，但我告诉他，我遇到了问题。”该视频有75.4万次观看，我点了2.1万个赞。
据他所说，喜马拉雅盐是从山上或矿井中提取的，含有一系列矿物质。“但它不含碘，而海盐含有碘，所以不要去超市买海盐，因为它通常是精制的，他们添加的碘不是有机的，”他说，建议买大西洋盐或灰盐。
他还说，如果你想加第三种盐，应该是黑色的，因为它含有大量的铁:“这就像蔬菜，你不能吃最好的蔬菜，也不能吃你认为最好的蔬菜，因为它有几种特性。
他总结道:“理想的做法是混合几种盐，而不仅仅是喜马拉雅盐，不管它有多出名，只使用喜马拉雅盐是不正确的。”
