思维导图:帮助你记住你需要的任何东西的有趣方法
2025-09-16 05:39

思维导图:帮助你记住你需要的任何东西的有趣方法

  

  

  从快速阅读到会议前准备笔记,大脑教练Elizabeth speed帮助人们充分利用他们的大脑。

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  “(作为一名大脑教练)只是帮助人们将事物形象化,并与之建立关系……了解他们强大、巨大、奇妙、聪明的大脑的潜力,”她说。

  79岁的斯皮德女士来自阿德莱德,她说记忆任何东西的核心是通过想象,用你的感官来帮助传达信息,然后重复这个过程。

  她指导这位作家做了一个练习,让他闭上眼睛想象一碗水果。

  她让他运用自己的五种感官去想象看到、感觉到、闻到、品尝和触摸水果,注意他的手是如何伸出在他面前的。

  “你的一生……你的大脑正在制作一部电影,(但)我们并没有意识到这一点,”斯比德表示。

  “当你想要记住一些东西的时候,你需要把注意力集中在(呈现给你的信息)上。”

  斯皮德女士在小学教了40年书,她继续在WEA私下指导学龄学生和成人,课程包括思维导图、相信你的记忆和快速阅读。

  思维导图是英国心理学家托尼·布赞(Tony Buzan)发明的一种技能,也是斯皮德女士的导师。它是关于绘制反映大脑工作方式的视觉地图,而不是使用线性列表。

  在这次采访中,斯皮德女士用思维映射了她的职业生涯,她在北美的旅行经历,以及她做的刺激大脑的事情——所有这些都是通过使用不同的颜色和概念之间的分支来映射的。

  她的成功公式是“技能加努力等于信心”。

  斯比德表示:“你必须掌握正确的技能,然后你必须坚持不懈地培养自信,这将引领你走向成功。”

  在加拿大的10年教学期间,她接受了听力障碍人士理解沟通的培训。

  回到澳大利亚后,她在北布莱顿的Paringa Park小学建立了一个语言和交流单元。

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  上了年纪的澳大利亚人不喜欢给自己贴上标签,吹嘘自己的生活过得很充实

  1992年,当一位朋友建议她创业时,她开始尝试私人辅导学生和成人教学。

  “他给我定了一个很大的目标,要我在经济上独立,”她说。

  在教练之余,她花了很多时间“思考”和研究想法和概念。

  目前,她对伊利诺伊大学芝加哥分校的克莱夫·派博士发起的一项研究感兴趣,该研究旨在教老年人如何安全摔倒。

  在那里,成熟的人被放在实验室制造的跑步机上,拴上安全带,故意让他们绊倒。随着时间的推移,参与者记住了如何从绊倒中恢复过来,结果显示,学习到的技术可以陪伴他们12个月。

  斯比德女士看到了这项工作在澳大利亚发展的可能性。

  她在北美的旅行对她产生了深远的影响,因为她学到了艺术,加上对他人的同情和理解,也欣赏到了我们生活在“多么大,多么美丽的世界”。

  “总有更多的东西要看,要做。“我要去华盛顿看看那些大纪念碑……我要去大峡谷…我想去拉什莫尔山,”她说。

  “这就是我在加拿大呆了10年的原因。”

  斯皮德女士有一种天生的好奇心,驱使她在每一次互动中都做到最好。

  “对一切都感兴趣,”她说。

  她每周锻炼五天,热衷于园艺和烹饪,热爱音乐。作为一名素食主义者,她吃鸡蛋以获取蛋白质,并喜欢在花盆里种植菠菜、欧芹、火箭和辣椒。

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