将压力情境视为威胁而非挑战的个人，更容易出现与压力相关的健康问题，包括身体和精神健康问题。发表在《压力与健康》杂志上的一项研究显示，这种高风险会导致整体健康状况下降，对长期健康产生不利影响
将压力情境视为威胁的倾向与较差的健康和幸福感有关
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该研究通过一项在线调查检查了395名体育运动员的压力评估、健康和幸福感。研究人员认为，他们的研究结果同样适用于非运动员。
该研究的合著者、英国巴斯大学的李·摩尔博士说:“我们发现，精神和身体不健康与一个人看待压力的方式之间存在令人信服的联系。”他补充说:“你越能把压力看作是一种挑战，你就越有可能保持健康和幸福。”
“一个人对压力情境的典型感知与人际关系之间存在着令人信服的联系
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根据研究人员的说法，反复将压力情境视为威胁的负面健康和福祉后果包括更高的精神健康问题风险，如抑郁症，感冒和流感等身体疾病，以及不理想的幸福感或幸福感，这可能是由于不断感到不知所措或免疫系统受到抑制的结果。
摩尔希望这项研究的发现能帮助医生更好地识别出那些更有可能患上与压力有关的健康问题的人。他认为，那些倾向于将压力视为威胁的人可能会被教导应对机制，以改变他们的观点，看到挑战而不是威胁。这可能对他们的长期健康和幸福有很好的影响。
摩尔博士说:“在过去的15年里，研究人员一直在推测，那些反复认为自己没有能力应对压力的人是在把自己的健康置于危险之中，但我们认为这是第一次对这一理论进行适当的测试，这让我们发现了压力评估和健康之间的联系。”
参考:
将压力情境视为威胁的倾向与较差的健康和幸福感有关——(https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.3358)
Source-IANS
