Z世代的员工正在忘记，感到压力或悲伤是“正常的生活经历”。
哥伦比亚大学教授凯瑟琳·派克(Kathleen Pike)说，这些感觉不一定是精神疾病的征兆。
感到压力或焦虑实际上可以帮助你集中注意力或发现你可以解决的问题。
Z世代似乎比前几代人在工作中承受更多的压力和焦虑，但一位著名的心理学家表示，他们忘记了其中一些情绪是“正常生活经历”的一部分。
哥伦比亚大学心理学教授、“一心工作”公司总裁兼首席执行官凯瑟琳·派克告诉《商业内幕》，随着工作中关于心理健康的讨论越来越多，年轻人正在努力区分正常情绪和精神疾病。
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派克表示，Z世代对心理健康问题持开放态度是工作场所的一个“分水岭时刻”，从长远来看会引发有意义的变化。
她说:“与此同时，在努力谈论精神健康和分享精神疾病的过程中，也可能会扩大对经验的讨论，有时会失去对人类经验和精神疾病正常波动的追踪。”
当你有最后期限时感到压力或感到悲伤、失望或焦虑是“正常的生活经历”。
她说:“我们有时都应该感到压力。”她解释说，压力有助于人们在认知上集中注意力，完成任务。与此同时，焦虑是一个“有用的线索”，可以帮助你识别周围环境中的错误。但这些感觉并不总是严重精神疾病的征兆。
派克说:“有些区别可能会消失。“因此，我认为社会变革通常是以我们过度纠正或钟摆摆动的方式发生的，然后它回来并在一个更加整合的空间中安定下来。我认为这就是我们正在目睹的。”
德勤(Deloitte)在2023年对来自44个国家的14483名z世代进行的一项调查发现，46%的人在工作中一直或大部分时间感到焦虑和压力。超过三分之一的人表示，由于消极或玩世不恭，他们感到疲惫、缺乏活力，并且在精神上与工作疏远。
因此，一些z世代开始寻找朝九晚五的替代工作，比如“懒女孩工作”——压力小但收入高的工作。
纽约大学商学教授苏西·韦尔奇(Suzy Welch)此前曾表示，这种趋势是由Z世代“不惜一切代价避免焦虑的强烈愿望”推动的，因为他们没有做出艰难的决定或做过艰难的事情。
派克认为，关于心理健康和精神疾病的讨论必须继续下去，Z世代最终将学会应对困难的情绪。
她说:“有时候，Z世代的年轻专业人士可能会有压力、焦虑或情绪的阈值，但随着时间的推移，随着更广泛的情感体验的扩大，这种舒适感实际上对他们来说是一种成熟的体验。”
“成功来自于学习如何重新开始，学习如何建立技能，如何寻求帮助，以及如何以不存在的方式建立能力。这是职场成熟的一部分。”
