这段经历深深铭刻在记者和人权活动人士的脑海中，他们站在报道该国历史上最致命的大屠杀的最前线。
随着下周沙卡霍拉森林第五轮尸体挖掘工作的临近，记者们讲述了他们不得不面对的创伤。
采访心碎和绝望的家属，目睹数百人的尸体从坟墓中被挖出来，这对胆小的人来说不是一段旅程。
卫生专家指出，在过去一年中报道Shakahola恐怖事件一直意味着许多记者和人权活动家患有创伤后应激障碍(PTSD)。
周三，记者和活动人士向《旗帜报》(The Standard)讲述了他们在目睹Shakahola大规模死亡的恐怖事件后，是如何努力应对心理压力的。
K24记者查罗·班达(Charo Banda)说，报道大屠杀的经历让他感到震惊。
“我一直以为我会好起来的。我知道这份工作肯定会很困难，但我没有意识到这些焦虑、恐惧或担忧会影响到我的程度。”
他说，他经常感到沮丧，脾气暴躁，他从噩梦中醒来时满头大汗。当他遇到朋友时，他很难完全享受自己。
据这位广播记者说，他在挖掘过程中看到的可怕画面，以及失去亲人的悲痛欲绝的家庭成员脸上的痛苦，不断在他的脑海中重演。
“我总是试着玩得开心，但这很难。它会被现实打断，”他解释道。
班达说，他也发现自己很难从工作中抽身，因为他觉得自己应该随时掌握新闻，及时回复电话和信息。
“我的工作成了我生活的一部分。它在我的生活中如此根深蒂固，几乎是不可分割的，”他说。
在森林中央，记者们回忆起万人坑散发出的令人难以忍受的恶臭，一堆堆的新鲜泥土上有十字架，等待着法医专家的注意。
Kaya FM记者Geoffrey Ngombo说，最困难的事情之一是重新融入他的家人。
他说:“如果要我说，在这场危机中什么更困难，是忘记死者的形象，还是执行一项漫长的任务，然后回家，在那里我是一个丈夫和父亲，我认为这是最具挑战性的经历。”
研究表明，报道恐怖场景会对记者的心理健康产生严重影响。
这不仅是他们目睹的令人不安的事件的影响，而且还来自二次或间接的创伤，包括观看创伤事件的照片或视频，或与幸存者交谈。
自由记者Neema Karisa在马林迪县医院太平间发现躺在那里的尸体中有她的朋友和邻居，她跪了下来。
她说，她看到了一个年轻女孩，和她自己的女儿差不多大，她在邪教中失去了家人，营养不良，住在医院里，身上很脏。
“这是我当地的医院，里面住着我的朋友和邻居。这是我的社区。今天是我职业生涯中最艰难的一天。我看到了我从未见过的东西，”她说。
这场大屠杀在规模和距离上都是史无前例的，令许多新闻机构和记者措手不及。
人权活动人士维克多·考多(Victor Kaudo)说，他的夜晚一直很长，而且总是对撕心的气味、孩子们的哭声以及凌晨4点前难以入睡保持警惕。
他说他很容易生气，思维模式混乱，食欲不振。
“有时候我感觉好多了，但一想起沙卡霍拉，我就又生气又沮丧了。我的日常生活变得非常艰难。当我离开家的时候，我就不再乐观了。”
周三，Inuka Kenya为记者和活动人士组织了一次咨询会议，准备下周进行下一轮挖掘工作。
伊努卡·肯尼亚咨询心理学家Salima Njoki女士表示，汇报的目的是帮助记者和活动人士处理报道恐怖场景后的心理影响。
她说，记者经常在虚张声势的外表下隐藏心理健康问题，但后来却患上了心理问题。
“记者总是落后于其他现场现场的领域。当你经常面对死亡和毁灭，不断面对最后期限的压力时，你肯定会受到主要或间接的创伤，”她说。
恩约基说，许多报道沙卡霍拉大屠杀的记者都承受着严重的压力，因此进行了心理咨询。
她说，记者可能会因为目睹创伤而感到愤怒、难以集中注意力、无助感和疲惫。
