“你掌握的技能越多，你在游戏中拥有的选择就越多。”
亨利Shefflin
技能可能是一门艺术，但如何培养它却是一门科学。这就是为什么几年前阿菲·莱恩给菲尔医生打了个电话。
与某个菲尔·麦格劳（Phil McGraw）不同，菲利普·科尔尼（Phillip Kearney）不追求风头，不与奥普拉（Oprah）共用麦克风或沙发；尽管他口齿伶俐，但他天生说话温和、低调。他也不宣称自己是大师；正如他自己所说，“运动科学家是对探索问题感兴趣的人。我们没有所有的答案。如果我们这样做了，我们就会被称为圣人，而不是科学家。”
但这正是莱恩，作为一名学者和科学家，向他伸出援手的原因。她的任务是为GAA建立一个体育科学框架，以帮助其所有成员，从当地俱乐部的u6到全爱尔兰获胜的高级跨县队，都能更好地获得最佳实践。
这并不仅仅意味着利用现有的体育科学学科和实践者以及GAA兄弟会的知识和善意；除了你的S&C（现在更常用的说法是运动员发展）、运动心理学和表现分析之外，她还想涉足那些尚未成为主流的学科。比如技能习得，或者美国人通常所说的运动学习。这正是科尔尼在利默里克大学讲授并专攻的领域。
在某种程度上，它可能是所有运动科学中最基本的学科。心理学家经常指出，在与运动员或团队的任何互动或环境中，心理都在起作用，无论这是否是最好的或理想的练习。但同样的道理也适用于技能获取。不管他们是否知道，任何你愿意考虑的教练都是在游戏或技能获取业务中。因为他们每次在球场上所做的事情的核心就是技能习得的科学：什么是最好的练习方法？
科尔尼指出：“我们看到的一件事是，你可能花了很多时间练习，却没有得到很多回报。”“这是因为你可能没有在练习正确的事情，或者没有以正确的方式练习。”
他经常引用2012-2013年洛杉矶湖人队的例子；这是科比最后一个伟大的赛季，但在德怀特·霍华德和史蒂夫·纳什等全明星天才未能将球队恢复到总冠军水平的时候，这是一个陷入沮丧和平庸的赛季。未能将天赋转化为成功的一个衡量标准是未能将练习上的成功转化为比赛上的成功。
一张图表显示，在训练中，像史蒂夫·布莱克这样的球员罚球命中率为93%（1400投1303中），但在比赛中只有55%。霍华德在训练中命中率高达82%，但在比赛中却不到50%。即使是科比，有史以来最认真的个人训练运动员之一，也遭受了5%的下滑（91%对86%）。作为一个整体，他们在训练中投了18500次球，命中率达到89%，但在比赛中，命中率下降了20%，成为NBA罚球命中率第二差的球队。
“很容易将这种下滑归因于在比赛中无法应对压力。但我们说的是洛杉矶湖人队！他们已经习惯了在整个职业生涯中面对压力，从高中到大学再到职业球员。因此，你不仅要关注竞争环境，还要关注实践中正在发生的事情，并人为地提高它们的比例。”
一位名叫Kozar的学者对大学篮球队进行的一项学术研究暗示了答案。就像湖人队一样，他们的训练成功和比赛成功之间存在着巨大的差异。
“在训练中，他们一次都能投6到8次球，而在比赛中，他们只投1到2次。因此，研究人员所做的是忽略第三到第八枪，只观察他们在练习中前两枪的表现。他们发现这个比例和在竞争中是一样的。
“因为如果你一遍又一遍地重复同样的事情，你的大脑就会关闭以保存能量。‘好了，伙计们，我知道我们在做什么了，我现在要放松了。’”
所以，如果你想知道为什么奥辛·麦康维尔（Oisin McConville）经常建议跨县搭便车的同伴缩短会议时间，这就是原因。你不会在克罗克公园的全爱尔兰最后一天连续40次免费。
在某种程度上，科尔尼的好奇心是他出身的产物。
就在前几天，他和他三年级体育科学专业的学生谈论一种叫做出生地效应的现象，并开玩笑说他是一个典型的例子，因为他来自特拉利。一个热爱运动的小镇，产生了一个热爱运动的孩子(不是说他擅长运动，他自我贬低地微笑着。“我想从中学到大学，我参加了所有的田径项目，直到10公里。这只能说明我缺乏天赋。我什么都试过了，因为我什么都不擅长！”)
他在体育中心附近长大，那里有游泳池、健身房、人造草皮和篮球场，多支超级联赛冠军特拉利队就是在那里比赛的。
在Tralee CBS的《The Green》的第一年，他涉猎了10项运动，从投掷到定向越野。同一年，2024年全爱尔兰冠军教练德克兰·奎尔（Declan Quill）和基兰·多纳吉（Kieran Donaghy）也来了。每天午餐时间，你都能看到他们和朋友们一起玩篮球或踢球。
这位体育老师是连续获得全爱尔兰冠军的约翰·奥基夫（John O 'Keeffe），他在任何想要提高身体发育的人身上都投入了大量资金。田径教练是达米安·麦克洛克林在这个地方，科尔尼可以亲切而冷静地说，他让他们进行了非常高级的，设计出色的循环训练，每天放学后带他们跑一段很长的路，经过布伦纳维尔的桥，让他们和任何一列火车赛跑。
受到老师和小镇的启发，他在犹他大学学习运动科学，在那里他遇到了另一位导师。PJ史密斯（PJ Smith）是世界上（更不用说爱尔兰）技能习得领域的先驱之一，他是一个害羞、慷慨的天才，多年来，他不仅帮助了罗南·奥加拉（Ronan O’gara）这样家喻户晓的人，还帮助了无数像科尔尼（Kearney）这样默默无闻的学生。
“他每周六还在工作，所以我会敲他办公室的窗户，他会把钥匙丢给我，然后我自己进入大楼，把钥匙还给他，在实验室做一些工作，然后再打电话给他聊天。”这些谈话让我大吃一惊，尤其是当我们谈到技能习得这个领域的时候。
“当时我大约21岁，正在学习撑杆跳高和其他项目。我没有无限的时间去学习它们。所以我会带着杆子、铅球和标枪在那里练习：我怎样才能在尽可能有效的时间内练习呢？”
史密斯向他介绍了分布式练习、刻意练习、情境干扰、迁移学习、练习迁移、心理排练等概念。理论与实践完美结合，理论与实践完美结合。
“他教给我的一件事是，如果你想在某件事上做得更好，大量的小练习——分布式练习——是有成效的；你不需要在一件事情上花费大量的时间。或者当我练习撑杆跳高的时候，我也会练习跳远——这是一种迁移学习——因为撑杆跳基本上就是用一根大棒跳远——你跑得很快，起跳，然后希望这根大棒不会断，或者把你抬到空中。
“刻意练习就是理解练习什么以及如何练习。而是进行仔细的分析，找出是什么阻碍了我的前进？我需要关注的休息限制是什么，才能从我的时间中获得最大回报？”
因此，他现在发现自己与Smith处于同一领域，并于本周六在GAA教练会议上发表演讲，同时发布了其技能获取框架文件（可在GAA教育在线门户Tobar上获得）。
在他的演讲中，他将展示在盖尔运动会中已经很明显的最佳实践的例子。保罗?金纳克（Paul Kinnerk）可能是约束导向方法最伟大的典范，他在科尔尼的指导下完成了博士学业。将有一个充满乐趣的Na Piarsaigh u7课程的片段，由托马斯·克罗宁（Thomas Cronin）精心设计，帮助孩子们掌握一般的运动技能。作为一名克里曼人，科尔姆·库珀肯定有过人之处：在2013年全爱尔兰半决赛对阵爱尔兰人的比赛中，詹姆斯·奥多诺霍接应了那粒进球。
“对我来说，这充分体现了我们所说的技能。他表现出的耐心，远见和决断力。阅读剧本和适当地适应他的动作之间的相互作用。
“或者你想想（2011年全爱尔兰半决赛中）他在对阵梅奥的比赛中，用腿内侧把球铲到手里的那一次。这就是技巧的定义：解决游戏中出现的问题的能力。这是古奇面临的一个问题，他在那一刻想出了一个解决方案。
“而且他也不会反复操练。但在他成长的过程中，在他的历史中，他以前遇到过类似的问题，因为在学校操场上，在阿德沙纳沃里的果岭上，或者在克罗克斯，他在很多情况下都必须解决这类问题：我如何在这里收集球？他有解决这个问题的创造力和环境。”
作为教练的挑战是挑战、培养和引导这种创造力。科尔尼笑着说，他的老导师史密斯曾经对任何提及“这是你教不来的。”你可以创造条件来帮助运动员找到这样的解决方案。但你也不能太霸道。
“很多事情都是关于在他们所在的地方与他们见面。你可能有一个U13的球员，他想做的就是带球跑动，然后离开球场。如果下降，他们再去；没关系。他们没有兴趣听你作为教练的话！他们还没有准备好接受反馈。所以你的工作不是给他们还没有准备好的反馈，你的工作是让他们准备好接受反馈。鼓励他们观察别人在做什么，找到他们愿意听你说话的时机，然后提供反馈。
“作为一名教练，这就是你所关注的——抓住那些你能发挥最大影响力的时刻，然后采取行动。如果你经常对每个人发表评论，你就不会看到那些时刻。多观察，多思考，权衡何时干预，有很多值得说的。
“我有时会对教练们做一个练习，如果他们想象自己在一个疗程中只发表三条评论，会是什么？”我们可以像农民一样，把种子扔到很多地方，它们永远不会生长。你要做的就是挑选土壤，选择时机，仔细种植。”
通过将科尔尼和技能获取纳入其业务范围，GAA精明地播下了一颗种子，将帮助许多人开花结果。
