四届肌肉狂热世界冠军和全球健身影响者尤利萨·“尤利西斯”·曼迪在接受PETER AKINBO采访时，揭示了他的尼日利亚-塞拉利昂血统，从健美到名人训练的旅程，他变革非洲健身文化的使命，以及更多内容
你能介绍一下你自己和你的背景吗？
我的名字是尤利莎·“尤利西斯”·曼迪。在竞争、模特、社交媒体和我做的其他任何事情上，大家都叫我尤利西斯。我是尼日利亚人。我爸爸Amadu Maddy来自塞拉利昂，我妈妈Victoria Williams是尼日利亚人。我在尼日利亚有个阿姨，我从五岁起就没见过她。虽然我爸爸出生在塞拉利昂，但他妈妈是尼日利亚人。他们几年前移民到塞拉利昂，所以严格来说我更像尼日利亚人而不是塞拉利昂人。我总是告诉别人我是一半一半。
你对尼日利亚的早期记忆是什么？拉梅>
我在四五岁的时候和爸爸一起来到尼日利亚。我对那件事有模糊但很好的记忆。我爸爸是非洲一位顶级剧作家的朋友。他是Momo政府的文化事务部长。当他带我去尼日利亚的时候，我记得他是Fela的好朋友。我记得我爸爸带我去看他，我和很多孩子在他的院子里。当我十几岁的时候，我爸爸把我送到塞拉利昂去上学，在那里他上的同一所高中。我学习了语言和洋泾浜英语，或克里奥尔语。我对尼日利亚和塞拉利昂都有好感。
是什么促使你从事健身事业？它是如何演变成这个价值数百万美元的行业的？
我是在和一些在纽约当模特的朋友讨论后开始接触健美的。他们当时正在做一个当地的健身表演，因为他们认为我的基因很好，所以建议我试一试。对我来说，这是一种约束自己的方式。最初，我参加训练是因为我需要为美式足球变得更大更强壮——我被称为瘦骨嶙峋的非洲孩子。当我开始去健身房时，我就爱上了它。它变成了一种治疗，对我的身体和心理健康都起作用。我的朋友建议我们一起做一个有趣的节目。我最终赢得了全班的冠军，并带走了大约五个奖杯。这就是我开始健美生涯的原因。我把健身作为全年保持体形的动力。从2000年到2001年，我参加了大约五六年的比赛，在2005年和2007年我的儿子出生时休息了一下，然后在2010年到2015年再次参加比赛，当时我赢得了世界冠军。
你的职业生涯因多次获得冠军而蓬勃发展。你认为你最重要的成就是什么？
在我的职业生涯中，有几件事是突破性的时刻，但与名人合作是一个主要的时刻。虽然赢得健美冠军很棒，但报酬并不高。我很聪明，很早就明白了这一点，并专注于打造自己的品牌。我的第一个重大突破是与小哈里·康尼克合作，他是一位著名的爵士音乐家。他把我当弟弟一样对待，那是我人生的转折点。它向我展示了建立品牌和与合适的人合作的重要性。
你的社交媒体平台上有1700万粉丝。你如何让你的内容吸引如此广泛的受众？
归根结底，就是做你自己，向人们展示能改善他们生活、让他们变得更好的东西。人们希望看到你言行的价值。我专注于创造与日常生活相关的内容，比如为忙碌的人提供20-30分钟的快速锻炼。我还平衡了生活方式的内容。当你通过问答和现场会议与人们互动并回答他们的问题时，他们会与你建立联系并重视你的意见。
作为全球健身偶像，你面临的主要挑战是什么？你如何在不同的业务之间平衡你的时间？
时间是最大的挑战。时间是一种商品，在我看来，它比金钱更昂贵。我必须平衡安排会议、旅行、露面、家庭生活和孩子。然后是个人培训客户、在线客户、赞助商和合作者。每个赞助商都想要内容。我有大约六个赞助商，每个人每月需要一到两个帖子。我也有自己的产品要管理。幸运的是，我有一个8-10人的团队，他们帮助我保持专注。对我来说，时间管理是最大的挑战，而不是保持健康或饮食，因为我已经通过准备膳食和持续的训练来处理这些方面。
你如何看待不同国家的健身文化差异？
它在意识和发展方面有所不同。有些国家比其他国家更注重健身，但社交媒体正在帮助在全球传播这种意识。我特别希望在非洲看到健身意识的增长。过去有一种误解，认为超重意味着你有钱，但健康就是财富——如果你不健康，你有多少钱是无关紧要的。我去过80多个国家推广健身和健康意识。即使在48岁的时候，我仍然可以和26 - 27岁的人一起训练，这表明了长寿和言行一致的重要性。
你认为未来健身的趋势是什么？
随着ChatGPT和人工智能等技术的发展，该行业正在不断发展。刚开始的时候，我们的视频被限制在15秒以内；现在你可以发布10分钟的视频。我们过去卖电子书，但现在人们做个性化的培训项目和在线辅导。挑战在于，落后的市场是否会迎头赶上，这就是我继续在世界各地传播意识的原因。
你职业生涯的哪个方面给你带来最大的满足感？
最令人满意的方面是与粉丝和追随者交流并激励他们。虽然训练名人和制作病毒视频很有趣，但真正值得的是，从世界各地的人们那里得到消息，说他们尝试了我的计划，而且很有效，或者我的建议对他们有帮助。让别人的生活有所不同，尤其是那些只是想要指导而没有别有用心的人，比其他任何事情都更令人满足。
是什么激励你为自己设定新的目标？
动机会在不同的阶段发生变化。一开始，一切都是关于自我——想要变得更大、更强、更有吸引力。然后，在你25岁左右的时候，你的重心转向照顾家庭和建立事业。在获得成功、头衔和建立自己的品牌之后，动力又回到了原点——现在是关于教导和激励他人。我想确保年轻人不会犯我犯过的错误。刚开始的时候，我们只有杂志作为灵感来源；现在人们有了社交媒体。激励的最后阶段是通过教育和激励下一代来回馈。
人们对你作为一个天生的健美运动员最大的误解是什么，你是如何解决的？
我认为健美运动员总是因为类固醇和药物而背负耻辱，但这并不是健美运动所独有的——拳击、游泳和奥运会也有这种情况。这种元素，我们称之为“黑暗面”，将永远存在。我的方法是真诚地做你该做的。虽然我不提倡使用性能增强剂，因为它们会影响你的荷尔蒙、态度和情绪，但每个人都是成年人，可以做出自己的选择。我鼓励人们保持清洁，自然地训练，要明白练出肌肉需要时间——它不是一朝一夕就能练成的。
你能分享一下你的粉丝应该期待的令人兴奋的未来项目或合作吗？
我和我的团队计划的一件事是非洲之旅。我们希望打入尼日利亚、南非、加纳、肯尼亚和塞内加尔等市场，传播健身意识。这很有趣，因为非洲人拥有一些最好的基因，但在健康方面，我们似乎落后了。人们常常认为黑人的体格“只是遗传”，而没有看到他们付出的努力。我们需要传播有关训练和营养的知识，特别是对那些可能无法访问社交媒体或西方世界可用资源的年轻人。目标是在至少10个非洲国家开展这项活动，并可能让其他具有非洲背景的健身影响者参与这项活动。
提一条你会给刚开始健身之旅的人的建议。
坚持是我给人们的关键建议。这不仅适用于训练或营养，也适用于生活中的一切。每天做一些你喜欢的事情，无论是举重、跑步、游泳还是踢足球。它会帮助你的心理健康，保持你的身体健康，给你一个积极的情绪。即使每天只有15-20分钟，坚持任何活动都会帮助你建立自信，你的身体最终会回报你的。
有没有什么事情是你希望自己做得不一样的，或者你在这条路上学到了什么重要的教训？
我学到的一个重要教训是，在这个世界上，没有人会真正帮助你——你必须自己做。是的，有时我们很幸运，遇到了帮助我们的人，但大多数情况下，这取决于你的主动和前进。有很多次，当别人认为我疯了的时候，我在圣诞节那天去健身房，或者在纽约走过及膝深的雪去训练。但这就是一致性的意义所在，如果你在做的事情上保持一致，你会在某个时候收获回报。Akinbo彼得
彼得在《PUNCH》杂志从事体育报道近两年，专注于格斗体育报道、特写和人性角度的故事
