让你的朋友和家人在10月5日的全国做点好事日微笑吧。这个节日鼓励我们为陌生人或所爱的人做好事，或者两者兼而有之!我们很容易陷入自己的压力和挣扎中，而忘记了对他人的友善。这个节日是一个很好的提醒，做好事可以让世界变得更美好，甚至可以帮助你更好地处理自己的麻烦。所以和我们一起庆祝吧!
参加你所在社区的当地组织。如果你在决定如何或在哪里做志愿者时遇到困难，考虑一下你最擅长的技能是什么，以及你如何利用它们来帮助他人。如果你擅长建筑，那就帮帮仁人家园吧。如果你是一个网页开发者，把你的编程技能提供给一个需要网站改造的慈善组织，或者教当地的孩子一些编程基础知识。在大多数社区，都有当地的施粥所或无家可归者收容所，它们总是可以得到善良、富有同情心的人的帮助。
伸出一个善意的小手势，让陌生人知道你关心他。在咖啡店排队时为排在你后面的人买单。如果你看到有人在公共场合独自哭泣，给他们一张纸巾，或者——如果情况需要的话——一些其他的帮助。如果有人感谢你的善举，请他们在适当的时候帮助那些需要帮助的人，以此来传递你的爱。无论如何，继续传播善意!
给你关心的人打个电话，让他们知道他们对你有多重要。这可能会让他们很开心!如果你知道某人正在经历生活中的困难时期，温柔地问候他们，让他们知道你在想着他们。如果你可以的话，给他们送一束花或做一顿自己做的饭。你的个性化关注会让世界变得不同。
一个偶然的善举会产生比你想象的更大的影响。你选择为陌生人开门或归还丢失的钱包可能是当天发生在收件人身上的一件积极的事情。据我们所知，那个人可能比以往任何时候都感到孤独，或者对这个世界的美好失去了信心。你的一个小小的积极行为可能会改变那个人的世界观，这是非常强大的!
研究一再发现，帮助别人也会帮助你自己。回馈社区或做一件好事会点亮你大脑的快乐中枢，并能激发一种让人感觉良好的化学物质。科学家们不确定为什么善良会让人感觉如此美好，但有理论认为，帮助他人的需求是史前人类为了确保社会群体的生存而发展出来的。帮助他人是我们本质的一部分!
做一件小善事是提醒自己我们可以有所作为的好方法。面对世界上的许多麻烦，我们很容易感到无助，但我们每个人至少都能对别人的生活产生一点影响。那是一种难以置信的感觉。
