你需要有人倾听吗?西尔玛是来帮忙的。电子邮件lifestyle@thestar.com.my。
这颗恒星不对本专栏所表达的意见和观点的准确性、完整性、实用性、适用于任何特定目的作出任何保证或作出其他保证。这颗恒星不承担任何责任不承担因依赖此类意见和观点而直接或间接遭受的任何损失。
这些公司有意自杀的人可以向心理健康社会心理支持服务机构求助(03-2935 9935/ 014-322 3392);Talian Kasih (WhatsApp上的15999/ 019-261 5999);Jakim的家庭、社会和社区护理中心(WhatsApp上的011-1959 8214);或吉隆坡Befrienders(03-7627 2929/电邮sam@befrienders.org.my/ Befrienders centres in malaysia)。
亲爱的塞尔玛,
在我们结婚的这些年里，我丈夫和我从来没有过好的性生活。
自从有一天他冲我发火说我一直在想我没有勇气在我需要的时候再次要求他做爱，我总是不得不咬紧牙关，希望他会采取行动。我甚至不得不在他不知情的情况下，从其他渠道获取信息。
事实上，我们已经停止了过去10年左右的G性爱。我们仍然睡在同一个房间，但在不同的床上。我现在把他看作是一个同住的伙伴，而不是丈夫。但在这10年里，我的身体突然停止了我和格雷斯即使没有亲密接触也相处得很好。
但最近，我开始这么做了我不敢说这事已经困扰了我好几天了。我以前可以自己做这件事，但发现我再也做不到了。我非常需要我丈夫的帮助，但又害怕他会再次鄙视我。但这种冲动正变得越来越难以控制。我不想再从别人那里得到它了。
请告诉我该怎么办，西尔玛?我应该请他帮忙吗?如果他再次拒绝我，我该怎么办?我没有要求他和我做爱，只是帮助我(缓解我的冲动)，仅此而已。
Wife-in-need
谢谢你来信谈论如此棘手的个人问题。很多人都在为此挣扎，但却羞于说出来。那么，让我们开始吧!
这里有两个基本的问题:你觉得和你的伴侣做爱没有满足感，而且你们在性冲动方面也不匹配。
主流的建议是好好谈谈。理论上，人们说他们不快乐，然后练习不同的做爱技巧或风格。它可以变成一个游戏，特别是如果你使用一个好的性指南。
性欲是不容易改变的。然而，由于性不仅是一种身体活动，也是一种情感联系，所以明确什么是有效的可以帮助夫妻建立联系。
实际上，谈论性是很困难的，因为我们倾向于把它个人化。“我们今晚能不能尝试点不一样的东西”被认为是对个人的批评。脾气会上升，争吵中没有解决的办法，这个话题就变成了沮丧和愤怒的来源。
可悲的是，这就是你的处境。你知道你想要什么，但是，你现在根本不能提出这个问题，因为这个问题与太多的愤怒联系在一起。
你可以写一封信，很短的一封信，指出你的需求。也许阅读的距离比谈话的距离更能绕过这种困难的感觉。
然而，我的首选是夫妻治疗。写信是很难写的，而且，这也不太可能通过一张便条就能解决——这可能需要很多次谈话。因此，我建议找一个专业人士来帮你们理智地讨论这个问题。
理想情况下，你自己去看治疗师，讨论你的想法。你也要清楚地解释什么可以分享，什么不能分享。例如，您可能希望保持历史事务的私密性。
你丈夫也是这样。
然后你们有一个共同的会议，在一个安全的空间里分享你们的感受，并努力找出你们可以为彼此做出妥协的地方。
夫妻咨询并不总是那么容易，因为它可能会发现隐藏的问题。例如，你丈夫的性欲完全消失的原因可能是你不知道的——比如健康问题。所以慢慢来，保持开放的心态。
积极的一面是，令人惊讶的是，一个好的、坦率的讨论能带来多少有效的改变。如果你能处理好愤怒和沮丧，并以彼此的爱为基础，再加上一些调整，你可能会让你们的身体关系焕发活力。
如果你的丈夫拒绝去，那么改变是不可能的。如果发生这种情况，你需要问问自己这是否会破坏交易。
考虑到你们已经结婚很长时间了，不要因为受伤而仓促做出决定。等等，仔细想想，如果可以的话，和你信任的人或者心理医生谈谈。
我希望这对你有所帮助。请知道我在想你。
×
