社交媒体可以是一个神奇的工具。它帮助人们打入新的就业市场，让长期失散的家庭成员重新联系起来，让世界各地的亲人继续彼此的生活。
但和所有事情一样，社交媒体也有其黑暗的一面。通常情况下，我们的孩子是最脆弱的。
社交媒体的每一个积极的方面都有一个缺点。
有些更恼人，而不是危险。举个例子，如果你曾经试图让一个十几岁的孩子放下手机足够长时间吃晚饭，你可能知道我在说什么。
有时，通过文本和社交媒体进行的对话真的很重要。青少年之间关于心理健康的公开对话就是很好的例子。但这并不能减少吸引青少年注意力的努力。
虽然这个问题令人沮丧，但并不危险。不幸的是，对于当今社会媒体文化的所有副作用，情况并非如此。
当然，网络上的朋友可以和线下的朋友享有同样的社会福利。但这并不意味着这些好处可以保护你的孩子免受社交媒体的危害。只有你和你的孩子能做到。
需要一本小说来报道每一个社交媒体的危险，并提供足够的细节来真正深入研究这个问题。这就是为什么这篇文章关注我们的年轻人在社交媒体上面临的两个最大的问题:极端主义的捕食者和可能导致可怕后果的身体羞辱。
极端主义
不可否认，暴力事件似乎在增加，尤其是在某些特定的人口统计中。
正如《今日心理学》的这篇文章所解释的，如今的年轻人有时成为社会极端分子的目标。白人至上主义者尤其擅长这种行为，这往往会导致现实世界的暴力后果。
它是这样运作的:一个年轻人——通常是在我们努力实现更广泛的平等时对不断变化的社会环境感到困惑的人——在社交媒体上发泄他们的愤怒。极端分子通过各种方式找到这些帖子，然后煽动年轻人的愤怒，同时安慰年轻人可能感受到的任何伤害自尊的情绪。
随着时间的推移，这会把年轻人拉入极端主义的心态，因为他们觉得只有极端主义者才真正在倾听。
你可能认为这听起来不太可能，或者你可能认为“我的孩子永远不会那样做。”但正如美国国家公共电台(NPR)的这篇文章所显示的，它的传播范围比你想象的要广。
你能做的最好的保护你的孩子不受这些类型的捕食者伤害的事情是公开地和你的孩子讨论当前的社会变化。让你的孩子们知道你是来听他们说话的——不要责怪他们的判断——这样你们就可以一起努力去理解和成长，而不是仅仅以愤怒来回应。
健美和身体羞辱
虽然极端分子倾向于以男孩和年轻男性为目标，但fit腾腾社交媒体账户往往关注女孩和年轻女性。
有些人可能认为赞美健身是件好事，但有些博客做得太过了。即使是成年女性也不能幸免于这种类型的负面影响。
顾名思义，“fitspiration”博客就是那些发布图片、视频和其他内容来激励追随者达到一定程度的健身的博客。至少，这是表面的意图。
大多数人的真实感受是需要达到某种体型，许多健身博客对此也有涉及。在这些博客上很少看到大块头的人，即使有一些奥运级别的运动员远不是模特那么瘦。
当年轻人不断地反复接触这些图像时，他们会感到压力，要他们从众。尽管健美运动——尤其是女孩和年轻女性的健美运动——并不是什么新鲜事，但健美运动将其提升到了一个全新的水平。甚至有一些博客被称为“瘦身”博客，其全部目的是鼓励所有年龄的女孩和妇女不惜任何代价获得苗条的身材。
社会迫使每个人都以某种方式看待问题。它一直都是这样，尽管我们希望有一天不再是这样。
对于那些为了健康而想要健身的成年人来说，适当地使用和监督健身博客可能是一个有用的工具。但当孩子们接触到这些博客和社交媒体账号时，他们就会忘记，苗条的身材也可以是健康和美丽的。
第一步，当你的孩子在你身边的时候，不要让你自己的身体感到羞耻。我们的孩子在我们谈论自己的时候学会了。尤其是在他们年轻的时候，他们会模仿我们的行为。
这对你来说很重要，避免消极地谈论你的身体，尤其是当你的孩子在身边的时候。相反，谈谈你的身体允许你做的每一件事，你如何保持它的健康，如何让你的皮肤感到舒适——不管你的身材、体重或外表如何。
当你的孩子长大后，这种根深蒂固的舒适感将帮助他们免受更多的身体羞辱的压力。这也教会他们，他们可以和你谈论他们的身体，因为当他们这样做的时候，你不会很快让他们感到羞耻。
如果你的孩子长大了，你仍然可以对自己的身体保持积极的态度。然而，你可能不得不直接向你的孩子承认，你对身体羞辱感到不舒服，想要做得更好。
你也可以谈论一下经常出现在博客和社交媒体上的扭曲。在社交媒体的几乎所有方面，人们往往只表现出自己好的一面。这意味着一个非常健康、整洁的女人的照片可能是从一个特定的角度拍摄的，用特定的灯光来突出她们最好的特点，并淡化任何瑕疵。
此外，fitspiration的博客作者和模特们并不会使用照片编辑技术来提升他们的外表。那些照片或视频可能根本就不是真实的!理解这一点可以帮助你的孩子更好地接受自己的身体，并意识到社交媒体的把戏。
大一点的孩子和青少年比许多人认为的更有自知之明。他们会欣赏你的诚实，因为这让他们知道他们也可以直接谈论他们面临的压力。
一般食肉动物的注意事项
虽然要写一部完整的小说才能恰当地应对当今孩子们在网络上面临的挑战，但如果我不把一般的捕食者写下来，我就会觉得不对。上述关于极端主义的章节详细描述了那些特定的捕食者——毫无疑问，他们就是这样的。
但是你的孩子可能会面临其他种类的捕食者。它们主要以两种形式出现。
第一个掠食者是臭名昭著的网络恶霸。通常情况下，如果你的孩子成为网络欺凌的目标，他们在线下也会知道他们的欺凌者。
这可以采取几种形式，虽然通常网络恶霸通常会在受害者的帖子上留下恶毒的评论，或者他们会在自己的账户上发布一些关于受害者的恶毒内容。
在极端情况下，网络霸凌者会鼓励受害者自残或自杀。这种情况通常发生在受害者在自己的社交媒体上表达不稳定的精神状态时。一个本应是讨论心理健康安全场所的空间，一旦涉及网络恶霸，就会变成一个陷阱。
然而，你可以采取几个步骤来帮助你的孩子。美国政府的这个网站提供了一些防止网络欺凌的建议。
最明显的是告诉你的孩子什么是网络欺凌，为什么它是错误的。这有助于他们在发生这种情况时能够识别出来，也能防止他们自己变成恃强凌弱者。
另一种掠食者是大多数父母已经害怕的，那就是一种在接触孩子的时候就有不恰当接触的人。就像我们小的时候，我们的父母警告我们不要和陌生人说话……同样的威胁今天仍然存在。
但在当前的社交媒体环境下，不与陌生人交谈有时根本不是一个选择。
今天的孩子很少被限制在为他们设计的网站上玩游戏。他们公开地成为更广泛的在线社区的一部分，并因此接触到更多的人。虽然这能让他们学到新东西，但也意味着他们需要更多的保护。
当你和你的孩子谈论他们可能在网上遇到的人，你需要和他们谈论来自成年人的不适当的性接触。
这会很尴尬，可能会让你和他们都感到不安。若不警戒他们，他们就不知道该寻找什么，向你们报告。
通过和你的孩子谈论这些，你可以给他们一个他们可以告诉你的事情的列表，并向他们保证他们不会因此惹上麻烦。这可能包括信息或评论，过分关注孩子的外表、身体或衣服。
他们也应该知道任何想要了解你孩子更多个人信息的联系，比如他们的位置、年龄、在哪里上学，或者他们见面的意愿。
就像我们小时候一样，一定要告诉你的孩子不要在网上分享太多东西。是的，与过去相比，他们将与更广泛的人进行交流，而社交媒体就是分享你的生活。
但要鼓励他们把自己的位置、联系方式和日程安排保密。建议他们不要发布诸如“终于毕业了!”“还有一张他们公交车的照片。并帮助他们解决如何关闭社交媒体账户上的位置信息。
总结
社交媒体是一项了不起的发明。它可以把世界带到你的指尖，把你和那些丰富你生活的人联系起来，这些方式是你以前从未想象过的。
但它也打开了一扇门，通向你的家——你的家庭——只有开放的交流才能确保安全。最好尽早告诉你的孩子他们在社交媒体上可能面临的问题。这会让他们知道你是“站在他们一边的”，而且会替他们着想，因为你愿意和他们交谈，而不是急于下结论。
一些家庭选择通过清理社交媒体来证明，即使不上网，生活照样可以继续。没有社交媒体不断吸引注意力的干扰，家庭可以开始以自然健康的方式重新建立联系。
但如果你有一个大一点的孩子，现在还不晚。即使他们已经有了社交媒体账号，你也可以和他们坐下来谈谈你的担忧。
一开始可能会感到尴尬和不舒服，但这比另一种选择要好得多。
