为期一个月的迪拜健身挑战赛正在进行中，整个酋长国将变成一个类似于巨型露天健身房的地方。
该活动于2017年由迪拜王储、副总理兼国防部长谢赫·哈姆丹·本·穆罕默德（Sheikh Hamdan bin Mohammed）首次发起，旨在鼓励居民站起来，采取更健康的生活方式。30x30挑战旨在让人们连续30天做30分钟的运动。为了提供支持，许多场馆提供免费或补贴的课程和体育课程，以及社区主导的健身活动日程。
其旗舰赛事之一是11月24日举行的迪拜跑，预计今年将有23万人参加。报名已经开放。以下是你需要知道的。
什么是迪拜跑？什么时候举行？
迪拜跑是一年一度的社区跑步活动，在14条车道的谢赫扎耶德路上举行，持续几个小时。该活动通常挤满了各种年龄和健康水平的热心居民，去年的跑步欢迎超过22.6万人。
虽然这是一个免费的活动，但需要在线注册，参与者可以选择两条路线和不同的时间段。第一波选手将于凌晨4点出发，但我们鼓励已注册的参赛者提前到达，以确保一个好的起跑位置。比赛将于上午8:30结束，因此道路可以重新开放。
13岁以下的儿童必须由21岁以上的成年人登记，而13岁至21岁的儿童可以在父母同意的情况下自行登记。儿童婴儿车只允许在5公里的路线上行驶。
目前，没有登记截止日期，但必须在11月23日之前收集强制性参与号码布。
今年有哪些路线？
有两条路线可供选择，都在Sheikh Zayed路。一条是5公里的路线，第二条是10公里的路线。
这条5公里的路线从未来博物馆附近开始，经过哈利法塔和迪拜歌剧院，最后在迪拜购物中心附近结束。路线相当平坦，所以这个类别适合所有年龄和健康水平的人。
这条10公里的路线也从博物馆附近开始，穿过迪拜运河大桥，然后沿着谢赫扎耶德路绕一圈，在迪拜国际金融中心大门附近结束。对于有经验的参与者来说，这条路线的设计更具挑战性。
有决心的人也可以报名参加，并联系pod@linkviva.com了解路线的详细信息。
何时何地E是募款？
一旦注册，参赛者必须在迪拜市政Zabeel公园30x30健身村（Max地铁站附近）领取他们的号码布和免费衬衫。
报名时间为11月11日至23日，周一至周四下午4时至11时；星期五中午至午夜；星期六及星期日，上午八时至午夜。在高峰时段收集可能需要时间，所以组织者说要带上遮阳帽和水。
出于安全考虑，围兜是必不可少的。如果没有，注册选手将无法参加比赛。
如何到达那里
起跑线附近有停车场，但由于道路封闭，组织者建议乘坐地铁。参加5公里路线的人可以前往世贸中心地铁站，而参加较长路线的人可以前往阿联酋大厦地铁站。确保你有一张NOL卡，至少有15迪拉姆的信用额度才能使用地铁。
对于那些喜欢开车去参加活动的人来说，10公里的路线可以在迪拜世界贸易中心的一个停车场停车。5公里跑者可以在迪拜购物中心停车。
注册的参与者将获得详细的路线地图和离活动更近的停车选择。
跑步过程中和跑步后
组织者说：“迪拜跑不是一场比赛，请按照自己的速度跑步、慢跑或步行，并留出足够的空间让其他人超过你。”停下来拍照或喝水是可以的，但要确保不要打扰其他参与者。
没有行李寄存服务，所以参赛者可以随身携带背包来存放贵重物品。沿途散布着供茶点的饮水站。那些想在跑步后吃早餐的人可以去迪拜购物中心，那里的许多食品店将从早上7点开始营业。
