偏头痛通常会使人失去行动能力，造成严重后果。而且，你吃的一种常见食物可能会在不知不觉中让情况变得更糟。
根据NHS的说法，偏头痛通常感觉像“非常严重的头痛”，但有一个关键的区别。与典型的头痛不同，偏头痛的“悸动”感只能在头部的一侧感觉到。
在偏头痛发作之前，你可能会出现其他症状，比如疲劳、对特定食物的渴望、口渴、情绪波动和颈部僵硬。你也可能会得到偏头痛的警告信号，即出现闪光、盲点和其他视力变化的先兆。
根据NHS的指导，偏头痛通常会持续几个小时到几天。目前还不清楚偏头痛的具体原因，但有一些触发因素。
经常患偏头痛的人应该知道的一件事是，饮食对偏头痛发生的时间和频率起着重要作用。有一些食物是那些挣扎的人应该考虑限制的。
香蕉是许多家庭中常见的一种物品。这些黄色水果可能会引发对酪胺敏感的人的偏头痛，酪胺是一种天然存在的化学物质，存在于水果中，并与偏头痛患者的发作有关。
酪胺有一种化学结构，我们的身体用一种叫做单胺氧化酶（MAO）的酶来分解它。当我们的身体自身不能产生足够的酪胺时，任何富含酪胺的食物都会被摄入，它们就会受到影响，这可能会导致头痛。
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随着香蕉成熟，酪胺含量会增加，尤其是熟过头的香蕉。所以，患有严重疾病的人应该避免吃这种常见的水果——尤其是黄色多于绿色的水果。
它可以帮助你保持偏头痛日记，帮助你找出可能引发偏头痛的原因。如果你正在考虑这个问题，偏头痛信托基金会有一些建议，告诉你该做些什么。
大多数人发现，随着年龄的增长，他们的偏头痛会慢慢好转。如果你正在挣扎，或者你的偏头痛很严重或越来越严重，或者持续的时间比平时更长，那就去看你的全科医生。
