根据一项医学研究，吸一根烟就足以使你的预期寿命缩短20分钟，几乎是之前认为的两倍。
伦敦大学学院的研究人员表示，这意味着一包20支香烟会使一个人的寿命缩短近7个小时。
根据这项研究，如果每天抽10支烟的吸烟者在1月1日戒烟，那么到1月8日，他们的预期寿命可能会延长一天。
如果戒烟到2月5日，则延长到一周；如果戒烟到8月5日，则延长到一个月；如果戒烟到年底，则延长到50天。
伦敦大学学院酒精和烟草研究小组的首席研究员萨拉·杰克逊博士告诉《卫报》：“人们通常知道吸烟有害，但往往低估了它的危害。”
男性和女性的数据不同，男性每抽一支烟会减少17分钟左右，女性减少22分钟，平均为20分钟。
这项发表在《成瘾杂志》上的研究结果几乎是2000年《英国医学杂志》（BMJ）上发表的研究结果的两倍，当时的研究发现，一支烟会使人的预期寿命缩短11分钟。
杰克逊补充说，吸烟不仅会缩短我们生命中不健康的晚年，还会缩短健康的晚年，这意味着“一个60岁的吸烟者通常会拥有一个70岁的不吸烟者的健康状况”。
该研究指出：“一些吸烟者健康长寿，而另一些人则死于与吸烟有关的疾病，甚至在40多岁时死亡。”
这种差异可以归结为吸烟方式的差异，例如吸入深度和香烟类型，以及个人对香烟烟雾中毒素的易感性。
它总结说，仅仅减少消费是不够的，要实现对健康和生命的最大益处，需要完全戒烟。
根据英国国家医疗服务体系的数据，吸烟是英国可预防死亡的最大原因，每年造成8万多人死亡。报告称，每两个吸烟者中就有一个将死于与吸烟有关的疾病。
这项研究是由英国卫生部委托进行的，数据主要来自两个来源：1951年启动的英国医生研究（British Doctors study）和1996年开始监测女性健康状况的百万女性研究（Million Women study）。这是世界上第一次针对吸烟影响进行的大规模调查之一。
