分析:那些在冬天去海边休闲的人比那些在海边生活和工作的人得到的更多
尼克·戴维斯，格拉斯哥·卡莱多年大学和中央兰开夏大学的Sean J Gammon
沉闷的天气，寒冷的温度，漫长的黑暗的日子，没有值得期待的节日:开始感觉很像一月中旬。每月中旬左右有一个“蓝色星期一”，人们感到最痛苦，这可能是一个神话，但季节性情绪失调是真实存在的。难怪许多人在每年的这个时候起飞去寻找冬日的阳光。
但是你不需要做那么多来提升你的情绪。我们很多人冬天会去大自然附近散步，对许多人来说，这可能意味着去当地的海岸旅行。花时间在海边对健康的好处越来越多地被证明，包括让人们感到更快乐、更放松。
很多人甚至搬到海边，因为他们相信他们会一直享受这些好处。这很可能对精神有益，但研究人员已经清楚地发现，那些去海边休闲的人从中得到的更多。我们的最新研究有助于解释其中的原因。
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在RTé Radio 1 2019年的Marian Finucane节目中，梅尔·麦克德莫特和帕特·亨利给出了冬季散步的建议
为了健康而去海边旅游已经不是什么新鲜事了。早在18世纪中期，城市居民就开始寻找能提供更清洁空气和自然节奏的地方。随着19世纪工业化进程的推进，人们去海边旅游的愿望既是为了逃离污染严重、拥挤不堪的城市，也是为了靠近大海。那时，海边的现代概念基本上是“发明”出来的。
当然，这些天，岩石棒和骑驴已经被那些更具异国情调的地方所取代。我们更有可能去当地的海岸，在一些美丽的风景中度过几个小时，远离现代生活的压力。
关于为什么这可能比住在海边更有益的问题，一种可能性是游客更多地处于一种“休闲的心态”。他们对沿海地区有益健康的特性更加开放和敏感，因为他们有时间品味这一刻，并适应海边。如果是这样，这可能会放大任何健康益处。
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这里是RTé Radio 1，我是Claire Byrne精神学家éanna Ní Lamhna谈海边野生动物
为了验证这一观点，我们调查了英格兰西北部兰开夏郡(Lytham St Annes, Blackpool, cleveland, Fleetwood和Morecambe)五个海滨地区的333人。我们通过问他们八个问题来衡量他们的幸福感，包括他们在眺望大海时是否感觉更好，在这种环境中是否更放松，以及在海边是否有快乐的记忆。
受访者必须为每个问题打分，满分为4分，0分表示没有好处，4分表示好处最高，“海滨幸福指数”(SWI)最高为32分。我们的调查是在夏季进行的，但调查结果可能适用于全年。
大多数受访者得分相对较高，这并不奇怪，因为我们知道海边有助于人们放松和感觉良好。我们将受访者分成两大组，一组在工作，一组在休闲。我们调查的人要么在调查时正在工作，要么是出于休闲目的(在海边散步或坐着)。工人的职业从长途汽车司机到厨师再到护士。
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在RTé Radio 1的全国范围内，Marty Morrissey在一月份的海边漫步，并与一些当地人见面。
至于那些休闲游客，我们又把他们分为三个子类:过夜游客、一日游游客和当地居民。游客的得分比当地居民高。得分最高的是过夜游客(平均SWI得分为27.2，本地居民为25.9，一日游游客实际上略低，为25.6)。这表明，你离开家的时间越长，你就会变得越放松、越悠闲。
工作的人平均得分低于休闲的人。工作人群的平均SWI得分为22.4分，休闲人群的平均SWI得分为26.2分，有3.8分的统计学差异。
这可能意味着上班族不太重视海边环境。然而，有趣的是，我们的研究还表明，70%的海边工作者宁愿在海边工作，也不愿在内陆工作。这让我们回到了一个观点，虽然游客可能从海边受益最大，但在某种程度上，每个人都受益。值得注意的是，住在远离大海的人(25.8分)和住在附近的人(24.6分)的平均SWI得分存在微妙的差异。
在闲暇的时候，人们不仅有时间去看，还可以适当地沉浸在海边的环境中。这就是为什么它是被限制在城市和日常生活压力的完美解药。在一月，当我们展望未来漫长的一年时，休闲时间可以在海边度过。那些营销海滨目的地和管理游客体验的机构，可以很好地强调游客需要放慢脚步，品味海滨环境。
这对医生也有影响。在过去的十年中，有证据表明，即使是医学界中最愤世嫉俗的人也在接受自然环境对健康和福祉的好处。作为这一计划的一部分，显然值得鼓励人们离开他们的生活一两天，花时间去海边。
所以，如果你想在一月的深处找点事情做，在海滩上散步不仅仅是一种消磨时间的方式。这是一种药。所以为什么不穿上外套去海边呢——几个小时的大风可能会让一切都不一样。
Nick Davies是国际文学士课程的讲师和项目负责人格拉斯哥Caledo的nal旅游和活动管理课程年大学。Sean J Gammon是中央兰开夏大学休闲与旅游管理专业的读者。本文最初由The Conversation发表。
